Sexe – une industrie d'un milliard de dollars. Le temps moyen passé à regarder du porno en ligne est d'une heure et demie par semaine. Pourtant, peu de gens ont des relations sexuelles. Et vous? Comment est votre vie amoureuse? Découvrez si vous et votre partenaire êtes à la hauteur.
De nombreux couples mariés admettent n'avoir eu des relations sexuelles que quelques fois par mois. Le temps moyen passé à avoir des relations sexuelles est d'environ trente-trois minutes par séance du début à la fin. Comparez cela avec le temps passé par semaine à regarder la télévision, soit environ cinq heures par jour.
Il est triste qu'un des plus grands cadeaux dont nous ayons la chance soit si peu reconnu. Les rapports sexuels offrent tellement d'avantages pour la santé, qu'il est fou de se priver de ce plaisir.
La prochaine fois que vous pensez que vous êtes trop occupé pour le sexe, vous voudrez peut-être réfléchir à ce que ce petit peu d'indulgence peut faire pour vous, non seulement aujourd'hui mais plus tard dans la vie, vous récolterez les avantages d'une vie sexuelle saine et vigoureuse.
Le sexe fait toutes ces choses et plus encore:
1. Réduit le stress et abaisse la tension artérielle
2. Renforce votre système immunitaire en aidant votre corps à produire un anticorps appelé immunoglobuline A
3. Brûle des calories – environ 85 toutes les 30 minutes
4. Améliore la santé cardiovasculaire et aide à réduire le risque de crise cardiaque mortelle
5. Vous rapproche de vous et de votre partenaire. Il est difficile de rester en colère contre quelqu'un si vous êtes souvent intime. Il existe des preuves scientifiques qu'une augmentation des contacts physiques tels que les rapports sexuels et les étreintes amène notre corps à produire une hormone appelée ocytocine. Cela renforce notre envie de nourrir et de créer des liens. Cela ressemble à des émotions qui alimentent les hormones qui à leur tour stimulent les émotions!
6. Réduit la douleur en augmentant ces niveaux d'ocytocine, votre corps produira plus d'endorphines pour soulager votre douleur et favoriser le bonheur.
7. Les femmes qui apprennent à faire des exercices de Kegel pendant les rapports sexuels peuvent renforcer considérablement les muscles de leur plancher pelvien pour un meilleur contrôle. L'avantage supplémentaire ici est qu'avec un plancher pelvien plus solide, vous pouvez en fait minimiser le risque d'incontinence plus tard dans la vie.
8. Dormez mieux – avec des niveaux élevés d'ocytocine, vous vous endormirez plus rapidement et vous vous reposerez plus profondément.
Alors la prochaine fois que votre partenaire vous donne un coup de coude ou a ce scintillement dans les yeux, allez-y … faites-vous plaisir. Vous vous offrirez une liste complète d'avantages et de plaisirs, sans oublier à quel point cela rendra votre homme heureux.