1. Question: Suis-je accro au sexe?
Répondre: Il existe un certain nombre de signaux d'alarme qui peuvent signaler une dépendance au sexe. Une personne qui utilise l'activité sexuelle, que ce soit des rapports sexuels, de la pornographie, des relations sexuelles au téléphone, des salons de discussion, la prostitution ou la masturbation comme un agent anesthésiant, quelque chose pour les empêcher de se sentir mal, peut avoir une dépendance sexuelle. D'autres indicateurs que le comportement sexuel est à l'origine des problèmes de toxicomanie incluent que leur conjoint soit bouleversé par leur comportement ou qu'ils se soient endettés pour avoir payé des lignes téléphoniques sexuelles ou des sites pornographiques sur Internet. Passer trop de temps à regarder de la pornographie Plus de 10 heures par semaine est un autre signal d'alarme, car ce comportement sexuel interfère avec le temps passé avec des amis, la famille ou au travail.
Un autre facteur clé est que le toxicomane a essayé d'arrêter de s'engager dans un comportement sexuel mais a échoué. Lorsque toutes ces choses se réunissent, il est temps de demander à un professionnel d'obtenir de l'aide.
2. Question: Puis-je être guéri?
Répondre: De nombreux toxicomanes sexuels ont déclaré être en mesure de maîtriser leur comportement sexuel, grâce à l'une des diverses méthodes de traitement. Certains fréquentent des centres de rééducation intensive; d'autres vont à des séances de thérapie, assistent à des réunions en 12 étapes ou utilisent des médicaments et une foule d'autres techniques pour contrôler leur comportement sexuel. Cela peut inclure la recherche d'une personne de confiance pour agir en tant que «partenaire de responsabilité». Ou pour les accros à la pornographie, cela peut signifier l'utilisation de programmes informatiques bloquant la pornographie.
3. Question: Est-ce que guérir signifie que j'abandonne le sexe?
Répondre: Contrairement aux dépendances chimiques liées à l'alcool ou aux drogues, le sexe est reconnu comme un aspect sain de la vie. Le traitement de la dépendance sexuelle, bien qu'il implique une période d'abstinence, vise à maîtriser l'activité sexuelle nuisible et indésirable gênante là où elle ne cause plus de tort. Cela peut conduire à arrêter de regarder de la pornographie, à cesser de solliciter des prostituées et d'autres comportements «en bout de ligne» ou même des activités illégales. L'objectif est d'arrêter les comportements nocifs, mais certainement pas d'abandonner le sexe.
4. Question: La dépendance sexuelle est-elle même réelle ou simplement quelque chose que les gens utilisent pour excuser leur comportement?
Répondre: À vrai dire, certains experts ne pensent pas que la dépendance sexuelle est réelle et disent que c'est davantage le produit de normes et de mœurs sociales contradictoires. D'autres disent que la dépendance sexuelle existe, mais ne pensent pas qu'elle correspond à la définition d'une dépendance de la même manière que la dépendance à l'alcool ou aux drogues. Pour un toxicomane à la recherche d'un traitement, cela peut être un point discutable. Pour obtenir un traitement, il faut d'abord reconnaître qu'il a un problème et cesser d'essayer d'utiliser sa propre volonté pour le contrôler. De nombreuses personnes ont cherché un traitement pour dépendance sexuelle et ont rapporté des résultats. La plupart des critiques sur sa validité visaient des célébrités impliquées dans des scandales sexuels publics et ne sont guère analogues à la personne moyenne qui ne vit pas aux yeux du public. La dépendance sexuelle est réelle et une personne aux prises avec des comportements sexuels indésirables peut certainement en témoigner.
5. Question: Qu'est-ce qui a causé cela? Comment suis-je arrivé à être ainsi?
Répondre: Il n'y a pas de cause définitive de dépendance sexuelle, et pour chaque personne, ce sera différent. De nombreux dépendants sexuels déclarent avoir été victimes d'abus sexuels à un jeune âge et grandir avec une vision déformée du sexe et de ce qu'une vie sexuelle saine devrait être. Pour d'autres, c'est simplement la ruée vers les produits chimiques dans leur cerveau après avoir découvert la cachette pornographique d'un parent ou l'avoir rencontrée d'une autre manière. D'autres encore indiquent que l'accessibilité de la pornographie sur Internet les a fait tomber dans un cycle, alors que certains se sont tournés vers l'utilisation du sexe comme agent anesthésiant pendant une période difficile de leur vie et ont commencé à s'y fier comme mécanisme d'adaptation. Pour certains, qui grandissent dans la maltraitance, la négligence, l'abandon et l'enchevêtrement, ils cherchent d'autres moyens de se sentir bien dans la vie et dans leur propre vie.
S'il est important de connaître la cause de la dépendance sexuelle, ceux qui sont sur la voie du rétablissement ne devraient pas chercher à s'attarder sur le passé immuable; au lieu de cela, ils doivent se concentrer sur leurs actions présentes.
6. Question: Est-ce que regarder de la pornographie et des interactions sexuelles sur Internet est considéré comme de la triche sur mon conjoint?
Répondre: Ne pas être désinvolte, mais cela peut dépendre du conjoint. Certes, de nombreuses femmes estiment que leurs conjoints ayant des relations sexuelles cybersexe ou par téléphone avec une autre femme sont considérés comme de l'infidélité. Ils peuvent ne pas réagir exactement de la même manière que s'il s'agissait de relations sexuelles physiques avec une autre femme, mais l'impact sur une relation peut être désastreux. Premièrement, la femme se sentira trahie. Elle ne fera pas confiance à son mari s'il cache son comportement. Elle peut se sentir mal dans sa peau, pensant peut-être que certains échecs de sa part ont conduit le mari à chercher ces débouchés sexuels.
Même le visionnement de pornographie peut être un point sensible pour les femmes. La société met beaucoup de pression sur les femmes pour qu'elles soient physiquement attirantes et sexuellement désirables et elles peuvent se sentir en concurrence avec des actrices dans des vidéos pornographiques. Cela peut affecter leur estime de soi, même s'ils ne confrontent pas leur mari à propos du comportement.
7. Question: Les médicaments peuvent-ils diminuer ma libido pour ne pas avoir ce problème.
Répondre: Oui et non. Il existe des médicaments qui peuvent réduire la libido d'une personne et ils sont souvent utilisés pour traiter la dépendance sexuelle. Cependant, ils sont limités dans leur pouvoir d'effacer complètement le problème. Une forme de thérapie, qu'il s'agisse d'un programme en 12 étapes ou d'un autre processus, est nécessaire.
8. Question: Serai-je guéri un jour ou est-ce un problème permanent?
Répondre: De nombreuses personnes déclarent pouvoir maîtriser leurs comportements sexuels, parfois après plusieurs mois ou années, et vivent une vie relativement exempte de problèmes liés à la dépendance sexuelle. Ces personnes ont abordé les facteurs de leur vie qu'elles avaient autrefois cherché à contrôler en utilisant le sexe; ils ont maintenant intégré dans leur vie de multiples outils pour éviter de retomber dans des cycles de dépendance destructeurs. Pour certains, il y a toujours la peur de rechuter, et certains luttent contre la dépendance sexuelle pendant de longues périodes. Il n'y a pas de solution miracle au problème.
9. Question: Je suis également accro à l'alcool. Ma dépendance sexuelle est-elle juste un signe que je suis susceptible aux comportements addictifs en général?
Répondre: D'une certaine manière, oui. De nombreux dépendants sexuels déclarent être dépendants de l'alcool, des drogues ou de comportements tels que le jeu. Ils affirment également que des membres de la famille ont diverses dépendances. Il a certainement été théorisé qu'une personne peut avoir une prédisposition génétique à des comportements addictifs. En ce qui concerne le traitement des dépendances multiples, il convient de noter que de nombreux programmes de traitement de la dépendance sexuelle sont calqués sur les techniques de traitement de l'alcoolisme développées par les Alcooliques anonymes. Des programmes en 12 étapes tels que Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous et Sex and Love Addicts Anonymous modèlent leurs programmes et empruntent leur littérature à cette organisation.
10. Question: Suis-je vraiment accro au sexe ou ma libido est-elle naturellement élevée?
Répondre: La différence entre un toxicomane et une personne qui aime beaucoup les relations sexuelles a à voir avec la raison pour laquelle le comportement est recherché et l'incapacité d'arrêter un comportement indésirable ainsi que l'obsession et la compulsion. Une personne avec une libido élevée est excitée et, dans la plupart des cas, peut contrôler d'agir sur cette excitation. Un accro au sexe s'engage dans le sexe comme mécanisme d'adaptation, s'isolant des autres même s'il a un vrai partenaire pour le sexe et s'engageant dans l'acte sexuel de manière compulsive. Ils peuvent ressentir de la honte après avoir terminé l'acte ou des sentiments généraux de dépression. L'excitation réelle n'est pas le principal facteur de motivation.